Описание курса

Автор курса Управление временем, эксперт в области управления временем Джефф Биггин — специалист по обучению и развитию (с опорой на воспитание лидерских качеств).

Одна из основных особенностей курса Управление временем — формат интерактивного тренинга, на котором можно не просто получить информацию в одностороннем порядке, но и, выполняя ряд интерактивных упражнений, применить полученные знания на практике, что в результате позволит трансформировать их в навыки. Подобная модель обучения позволяет пройти тренинг не выходя из дома.

Данный тренинг состоит из 8 модулей, включающих в себя текст, видео-, аудио- и flash-блоки. Все это делает курс увлекательным, динамичным и легким для восприятия. Каждый модуль содержит в себе интерактивные упражнения.

Цикл модулей Управление временем разработан специально для того, чтобы вы научились эффективно распределять свое время и энергию. Выполняя упражнения курса, вы сможете развить свои навыки планирования, коммуникабельности, научитесь грамотно делегировать полномочия и использовать 100% своего потенциала, чтобы не тратить ни минуты впустую.

После прохождения всех модулей курса вам будет предложено итоговое тестирование по теме Управление временем

Данный курс полезен для тех, кто хочет научиться правильно и эффективно распоряжаться собственным временем.

Программа данного курса рассчитана на 8 недель (2 месяца).

Предлагаем вам ознакомиться с программой курса Управление временем.

Модуль

Описание модуля

1

Тема модуля: Введение в тайм-менеджмент. Типы личности

План модуля

  • О чем этот курс
  • Как вы тратите время
  • Жить «здесь и сейчас»
  • Какой тип личности лучше?
  • Контрольные вопросы
  • Домашнее задание
2

Тема модуля: «Воры времени»: промедление, отсутствие фокуса, отсутствие организации.

План модуля

  • Последовательный и синхронный подходы ко времени
  • «Воры времени»
  • Как избежать промедлений
  • Что делать при отсутствии фокусировки
  • Как научиться говорить «нет»
  • Домашнее задание
3

Тема модуля: Постановка целей, «внешняя» и «внутренняя» ориентации, SMART-анализ.

План модуля

  • Расстановка приоритетов
  • Умение идти к цели
  • «Внешняя» и «внутренняя» ориентации
  • Метод SMART
  • Анализ личных целей
  • Домашнее задание
4

Тема модуля: «Вор времени» — отсутствие планирования. Методы планирования. Принцип Парето.

План модуля

  • Борьба с «ворами времени»
  • Постановка задач
  • Корректировка приоритетов
  • Разработка долгосрочного плана
  • Список ваших целей
  • Ключевые виды деятельности
  • Домашнее задание
5

Тема модуля: Матрица Эйзенхауэра. Типы личности — «сова», «жаворонок», «колибри».

План модуля

  • Повторение пройденного материала
  • Правильное направление усилий
  • Срочные и важные дела
  • Временная матрица
  • Составление плана на завтра
  • Индивидуальные особенности
  • Как «приспособиться» к себе
  • Домашнее задание
6

Тема модуля: Стресс и методы борьбы с ним.

План модуля

  • Стресс и энергия
  • Зависимость времени от энергии
  • Ваша реакция на стресс
  • Четыре стадии стресса
  • Как снять напряжение
  • Методы снятия нервного напряжения
  • Домашнее задание
7

Тема модуля: Пятимерный менеджмент. Ассертивность.

План модуля

  • Коллеги, клиенты, сотрудники, руководитель
  • Определение проблемной категории
  • Страх отказать
  • Степень вашей ассертивности
  • Как правильно сказать «нет»
  • Домашнее задание
8

Тема модуля: Методы управления взаимоотношениями с коллегами. Делегирование.

План модуля

  • Отношения с руководством
  • Управление начальником
  • Правильное делегирование
  • Основные принципы делегирования
  • «Обезьяна на шее»
  • Домашнее задание
Тест

Контрольный тест курса «Управление временем»

Преподаватели

Джефф Биггин

Джефф Биггин

Джефф Биггин  — специалист по обучению и развитию (с опорой на воспитание лидерских качеств) с опытом работы более 30 лет.

Он является вдохновляющим тренером, консультантом.

Джефф работает в тесном сотрудничестве с группой увлеченных и талантливых единомышленников и компаний - The Learning Leadership Network, которые взяли на себя обязательства, чтобы максимально использовать потенциал отдельных лиц, групп и организаций.